北方的瓜子：你的2018計(jì)劃好了嗎？

瀏覽次數(shù)：734        發(fā)布時(shí)間：2018-01-27 09:14:44

每年這個(gè)時(shí)候都會(huì)受到各種邀請函。

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而我，也總會(huì)在流轉(zhuǎn)于各種歡樂喜慶，杯籌交錯(cuò)中，抽時(shí)間完成一項(xiàng)非常重要的儀式，制定新一年的生活和工作計(jì)劃。

制定計(jì)劃的時(shí)候是真的是雞血滿滿啊，感覺成為更好的自己指日可待，但是第二年年末就是啪啪打臉，大都在自己的沒有堅(jiān)持下以失敗告終，但是同時(shí)又覺得自己不是一個(gè)甘于失敗的人，所以尋求身邊各種成功人士，勵(lì)志大師的成功之道，總結(jié)下來他們有給出在制定計(jì)劃時(shí)應(yīng)該注意的幾個(gè)點(diǎn)，以此來督促自己。今天也拿出來和大家分享一下：

一、選取最容易實(shí)現(xiàn)的單元目標(biāo)（循序漸進(jìn)）

我們大家都會(huì)發(fā)現(xiàn)，目標(biāo)完不成多在于自己不能堅(jiān)持去做，但是每天洗臉?biāo)⒀肋@種事這么多年我們還是堅(jiān)持下來了，這不僅在于這些事已成為了一種習(xí)慣，更在于這件事不費(fèi)勁，不需要耗費(fèi)過多的自控力和時(shí)間，很容易完成的事。所以想要長時(shí)間去堅(jiān)持意見事情，從一開始我們制定計(jì)劃時(shí)就要具體到要做的某一件小事，這件小事完成起來時(shí)間短，其他生活不受影響，比較容易完成，比如每周多跑幾圈，每天多學(xué)習(xí)幾分鐘等，其實(shí)這樣的小目標(biāo)要比遠(yuǎn)大的目標(biāo)更要靠譜。

二、量化目標(biāo)（成果及時(shí)反饋）

在制定計(jì)劃目標(biāo)的時(shí)候一定要量化，也就是有數(shù)可據(jù)。比如我今年要學(xué)習(xí)，要看書，要鍛煉身體等，這樣的目標(biāo)太過寬泛，無法量化，也無法及時(shí)的檢視成果，都是因?yàn)槟繕?biāo)不明確。目標(biāo)越不明確就越無法實(shí)現(xiàn)，越容易實(shí)現(xiàn)才會(huì)越堅(jiān)持。量化目標(biāo)可以讓自己清晰的知道何時(shí)就能完成，還差多少就能完成，而且在完成了后會(huì)即使就得到一些成就感和甜頭，這樣更便于自己的成長。